Buenas, pues nada, que tenía un momentito y me he decidido a escribiros un poco, vereis resulta que estoy hasta los putos huevos de dietas, dietas y más dietas, pero bueno, supongo que es lo que me ha tocado a mi, a todos nos toca algun “problemilla” en la vida, y a mi me han tocado kilos…. pero muchos muchos jejeje.
Pues nada, resulta que tengo una boda el próximo sábado y me he decidido a quitarme algunos kilitos con la excusa de dicho acontecimiento, llevo desde el jueves pasado a piñón con dieta y ejercicio, comer poco y hacer MUCHO ejercicio, por primera vez en mucho tiempo veo un ápice de esperanza para poder vencerlos llevo 4 kilos en cuestión de 5 días, eso sí me está costando MUCHO, MUCHO Y MUCHO sacrificio, mi meta es quitarme TODO lo que pueda para el sábado, el sábado pienso ponerme las botas en la cena y el domingo volveré a la dieta. Esa es mi primera meta, la segunda??? pues intentar quitarme 15 kilos de encima que mucho bien me harían…. ya veremos ya….
quien este tal cuervo77???
Cuervo77 es Rafa, compañero de trabajo y amigo de Jose.
Hola Rafa, quiero recomendarte un libro que estoy leyendo y que podras encontrar en el emule. Se llama “La revolucionaria dieta de la zona”. Yo estoy haciendo esta dieta sólo desde hace 3 días y ya estoy notando los resultados. Por otra parte no es recomendable perder más de 650 mg a la semana (lo dice en el libro) ya que no es saludable. Esta dieta no es una dieta para adelgazar (que también se consigue), el objetivo es conseguir un equilibrio hormonal mediante la alimentación que permite conseguir la mejor salud posible. Cuando yo lleve más tiempo con la dieta y la consiga adaptar a mis necesidades expondré los resultados que he conseguido. Estos resultados deberían ser: aumento del rendimiento físico e intelectual, más memoria, pérdida de grasa y un mejor sistema inmunológico.
kiko pensaba que tu no creias en estas cosas, conozco mucha gente obsesionada con este tipo de dieta, y realmente solo viven para su cuerpo. y personalmente creo que no es necesario eso. yo tenia dietas de esas que me dio un monitor del antiguo gym y nunca las llegue hacer.
suerte con esas cosas. un saludo
La cuestión yo creo que es no obsesionarse. Yo voy a probar una dieta saludable en la que no falta de nada y si me va bien, pues me quedo con ella. Yo no creo en las dietas, creo en que hay alimentos que claramente son mucho más beneficiosos que otros. Lo que pasa es que la palabra dieta tiene actualmente unas connotaciones de restriccion, y para nada tiene por qué ser así. En realidad sólo hay que saber qué alimentos son los mejores, comer cinco veces al día, hacer un poco de ejercicio… y la salud estará con nosotros. Quiero decir, que no hace falta hacer dieta, pero es mucho más fácil saber qué tienes que comer cada día porque ya no tienes que pensar qué hacerte.
Por cierto, nunca hay que hacer una dieta que te dé un profesor de gimnasio ya que no es un nutricionista.
Personalmente tengo que decir que como seis veces al día, no paso hambre ninguna y está buenisima. No os dejéis despistar por la palabra dieta. Leed el libro y juzgad vosotros mismos que es lo que he hecho yo.
Intentaré leerlo y ya te diré cosas, pero que conste que empiezas a hablar como mi antiguo monitor… yo no hice esa dieta. Como puedes recordar durante los dos años de modulo nunca hice una dieta, y personalmente espero no tener que hacerla nunca, pero eso no se sabe.
no quiero hacer de esto un hilo de discusion, asi que lo dejamos ya jajajja.
Y HABER SI ACTUALIZAIS ALGO MAS !!!!!!!! XD
un saludo
Y por qué no publicas algún artículo tu tambien??
Por cierto, veo que Jose nos ha dejado por imposibles y no nos hace ni caso ya xD
Estoy con lo q dice Kiko.
Personalmente las dietas no son buenas, perder muchos kilos en poco tiempo es antinatural y bajo mi punto de vista, incluso peligroso para la salud, ya sea obsesionandose por ella o no. Si q creo en comer bien y alimentos saludables, junto con hacer ejercicio.
De todas maneras eso de las dietas.. me parece q viene por la sociedad, el rollo de q cuando una persona es delgada es mas atractiva para los demas, y la belleza es la moda.. otra cosa muy diferente sería q uno no estuviera a gusto con su peso, q supongo q sera este el caso. Para ello simplemente comer bien y hacer ejercicio, y algo imprescindible, quererse a uno mismo cada dia mas!